Vous trouverez ici de nombreuses recettes équilibrées et savoureuses, qui s’adapteront parfaitement à vos objectifs.
J’ai délibérément inscrit aucune quantité, car celles-ci varient d’un individu à l’autre en fonction :
- De vos besoins énergétiques déterminés par votre âge, vos dépenses physiques, votre activité sportive, votre pathologie (si vous en avez une).
- Et de vos objectifs : de perte ou prise de poids, d’amélioration de votre confort digestif, d’atteinte de performances sportives, de disparition de troubles alimentaires ou tout autre objectif ayant pour but d’améliorer votre santé, votre qualité de vie ainsi que votre rapport à votre corps et votre alimentation.
Pour mes patients : vous pourrez adapter les quantités en fonction du programme que je vous ai envoyé par e-mail à l’issu de notre premier entretien.
Pour les visiteurs de mon site : si vous souhaitez connaitre les quantités adaptées à vos besoins énergétiques ainsi qu’à vos objectifs, n’hésitez pas à me contacter par téléphone au 06 73 96 21 34