Souhaiteriez vous être conseillé pour choisir des compléments alimentaires adaptés à vos besoins physiologiques ?
Aimeriez vous savoir comment les consommer correctement ?
Les compléments alimentaires peuvent être utiles pour prévenir ou corriger certaines carences (sur conseils/prescription de votre médecin). Ils peuvent améliorer votre bien-être, votre vitalité, votre performance ou retarder votre vieillissement cellulaire. Mais aussi vous aider à faire face à des besoins spécifiques liés à votre âge, à votre mode de vie ou à votre environnement.
Lors de notre première consultation je pourrais vous conseiller sur les compléments alimentaires les plus adaptés à vos besoins. En tenant compte de votre alimentation, de votre état de santé, de vos objectifs et de vos éventuels traitements médicaux. Ensuite, je vous informerais sur la qualité, la sécurité et l’efficacité des produits que vous souhaitez consommer. Ainsi que sur les doses et les durées recommandées. Pour finir je vous construirais un plan alimentaire afin que votre alimentation soit enrichie avec les nutriments concernés.
Nous pourrons ensuite au fil des séances ajuster votre plan alimentaire, en fonction de l’évolution de votre santé. Mais aussi mettre en place un planning hebdomadaire ou des recettes vous permettant de remplir vos besoins nutritionnels.
Qu’est ce qu’un complément alimentaire ?
“Les compléments alimentaires sont définis comme « des denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique ».” sante.gouv.fr
Que contiennent les compléments alimentaires ?
“Les compléments alimentaires peuvent contenir des nutriments (vitamines et minéraux), des plantes (sont exclues de ce cadre les plantes destinées à un usage exclusivement thérapeutique), des substances à but nutritionnel ou physiologique (substances chimiquement définies, à l’exception des substances pharmacologiques), des ingrédients traditionnels (ex. : gelée royale…), des additifs, des arômes et des auxiliaires technologiques (support d’additifs) dont l’emploi est autorisé en alimentation humaine.” sante.gouv.fr
Vous êtes intéréssé.e par :
- Le Fer, le Magnésium, les Oméga-3, le calcium, le collagène, la vitamine D ou encore les probiotiques.
- Les compléments pour sportifs : la créatine, la whey, la caféine, les vitamines et minéraux ou encore les antioxydants
- Les compléments bio à base de plantes, notamment pour renforcer l’immunité, la vitalité, le bien-être ou la gestion du stress
Source : https://sante.gouv.fr/