Adepte de la nutrition en pleine conscience et diplômée d’Etat en tant que diététicienne nutritionniste.
Mon rôle est de vous aider à atteindre vos objectifs en vous créant des habitudes alimentaires saines et savoureuses. Et surtout tenables sur le long terme !
Car manger doit avant tout rester un plaisir, à bas les régimes drastiques, fades et frustrants !
Seule une alimentation variée, gourmande et équilibrée vous permettra d’être en bonne santé et bien dans votre corps.
La nutrition est une science, elle étudie la manière dont les aliments sont transformés après leur ingestion. La diététique s’appuie sur cette science, pour créer une alimentation adaptée aux besoins de chaque individu.
Quelle est l’importance de la nutrition ?
L’alimentation est le premier pas pour se sentir bien dans son corps et être en bonne santé. Elle est notre unique source d’énergie !
Correctement adaptée à nos besoins, elle décuple nos capacités, améliore notre humeur, renforce notre système immunitaire. Elle nous prémunie des maladies métaboliques ou retarde l’évolution de celles-ci (diabète, hypercholestérolémie, etc.) et ralenti le vieillissement cellulaire.
Parce qu’un changement d’habitude alimentaire doit aussi passer par un changement de la perception de son corps et des aliments que l’on ingère. Je vous partagerai au fil de nos séances mes connaissances afin de vous proposer une alimentation riche en vitamines et minéraux, savoureuse et adaptée à vos besoins.
Après vous avoir éclairés sur l’importance de la nutrition nous travaillerons aussi sur vos croyances et barrières inconscientes qui peuvent vous empêcher d’atteindre vos objectifs.