{"id":790,"date":"2023-08-09T13:27:29","date_gmt":"2023-08-09T13:27:29","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--maeva-zambon-ditticienne-pfcb.fr\/?page_id=790"},"modified":"2023-08-20T00:16:56","modified_gmt":"2023-08-20T00:16:56","slug":"femme-menopausee","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/xn--maeva-zambon-ditticienne-pfcb.fr\/index.php\/femme-menopausee\/","title":{"rendered":"Femme m\u00e9nopaus\u00e9e"},"content":{"rendered":"\n
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Vous \u00eates une Femme m\u00e9nopaus\u00e9e<\/mark> ou pr\u00e9 m\u00e9nopaus\u00e9e<\/mark> ?<\/p>\n\n\n\n

Avez-vous des bouff\u00e9es de chaleur, des sueurs nocturnes et\/ou des palpitations ?<\/font><\/font><\/p>\n\n\n\n

Faites vous des insomnies ?<\/p>\n\n\n\n

Ressentez vous une fatigue chronique, une certaine irritabilit\u00e9 et\/ou de l’anxi\u00e9t\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n

Souffrez vous de douleurs articulaires ?<\/p>\n\n\n\n

Votre m\u00e9decin vous a t’il diagnostiqu\u00e9 de ost\u00e9oporose ou une maladie cardiovasculaire ? <\/p>\n\n\n\n

“La m\u00e9nopause<\/strong> est la p\u00e9riode de la vie d’une femme o\u00f9 les r\u00e8gles (menstruations) s’arr\u00eatent d\u00e9finitivement. Elle intervient g\u00e9n\u00e9ralement entre 45 et 55 ans et en g\u00e9n\u00e9ral aux alentours de 50 ans.” Ameli.fr<\/p>\n\n\n\n

Celle-ci est une \u00e9tape naturelle de la vie des femmes, qui s’accompagne de bouleversements hormonaux et physiologiques.<\/p>\n\n\n\n

Ces changements peuvent avoir des cons\u00e9quences sur votre sant\u00e9, votre silhouette, votre sommeil, votre humeur ou votre libido.<\/p>\n\n\n\n

Adapt<\/font><\/font>er son alimentation<\/font><\/font> lors que l’on est une femme m\u00e9nopaus\u00e9e<\/h2>\n\n\n\n

Vous pouvez agir positivement sur votre bien-\u00eatre en adoptant une alimentation adapt\u00e9e \u00e0 vos besoins. En effet, une nutrition \u00e9quilibr\u00e9e et vari\u00e9e vous permettra de :<\/font><\/font><\/font><\/font><\/p>\n\n\n\n